Tem dias que você acorda cansada, termina o treino cansada, senta pra trabalhar e continua… cansada.
E nem sempre é falta de sono. Às vezes é alimentação fraca, intestino travado, açúcar demais, pausa de menos.
Esse post é pra quem tá funcionando no modo economia de energia e achando normal.

Você não tá preguiçosa. Nem improdutiva.
Só tá cansada. E, spoiler: isso não deveria ser seu padrão.
Seu corpo não foi feito pra travar às 10h da manhã ou precisar de 3 cafés até o almoço.
Talvez você não esteja se cobrando demais. Talvez só esteja sem recurso nenhum.

Seu corpo tá falando, mas você tá ocupada demais pra ouvir

Acordar lenta, ficar irritada à toa, memória ruim, vontade de deitar no chão do mercado...
Tudo isso é menos sobre "vida adulta" e mais sobre um sistema interno pedindo ajuda.
A real é: a gente não precisa estar esgotada o tempo todo pra provar que é esforçada.

Energia de verdade não vem só de dormir

Você pode dormir 8 horas e ainda acordar pesada.
Porque o que drena sua energia nem sempre é a falta de sono.
É o que você come. Ou não come.
É intestino travado. É açúcar demais.
É viver num looping de estímulo sem pausa.

O que dá energia de verdade

• Comer fibra de manhã

• Beber água de verdade (e não só café)

• Fazer o intestino funcionar

• Parar de inflamar o corpo a cada refeição

• Se mexer sem pensar em performance

Não precisa mudar tudo. Só parar de ignorar o básico.

Onde Jui entra nisso?

Você sabe o que precisa: folha, fibra, coisa natural, menos industrializado.
Mas a vida real não te dá tempo pra bater couve todo dia.
Jui resolve isso.
É verde, tem limão, spirulina, cúrcuma, linhaça.

Em 30 segundos, você manda pro corpo o que ele precisa pra parar de implorar por energia.

Ritual simples pra voltar a funcionar

1. Acorda, bebe água com limão

2. Prepara 1 copo de Jui com gelo

3. Não pula o café da manhã

4. Caminha 10 minutos (mesmo se for dentro de casa)

5. Evita açúcar pela manhã

6. Se der, respira. Se não der, bebe mais água.

Você não nasceu pra funcionar no modo econômico.
Se seu corpo tá travando, não é porque ele desistiu. É porque ele tá tentando te proteger.
E às vezes, tudo o que ele precisa é uma escolha simples, repetida todo dia, pra voltar a entregar o que você precisa.

Jui é isso. Uma dose de colaboração com você mesma.